Acho complicado quereres ganhar massa muscular sem primeiro ganhares PESO
É que tu pesas 55k Devias ganhar 20k primeiro e depois aí sim pensares em ganhares massa muscular.
Massa muscular = massa magra
Gordura = massa gorda.
Como queres ganhar massa magra se não tens massa gorda para queimar ??
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- 11/Set/2019, 00:34
- Fórum: LoRa
- Tópico: Ajuda para Compra ESP32 (Sem Display)
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